Bien manger c’est quoi pour vous ?

– pour VIVRE : manger suffisamment – manger à sa faim – quantité adaptée – qualité – des protéines – risque de malnutrition – éviter les carences – bien s’alimenter

– pour le PLAISIR : aller au restaurant – fast food – manger des choses grasses, sucrées et salées – apéritif – douceurs – des aliments que l’on aime – gourmandise – manger avec ma famille ou des amis – convivialité – aliments du jardin – cuisiner – manger quelque chose de bon – manger beaucoup

– pour la SANTE : ne pas manger trop gras, trop salé,  trop sucré – 5 fruits et légumes par jour – manger équilibré – manger varié –  manger diversifié  – nourriture saine – ne pas grossir (obésité) – grandir – pas trop de boissons sucrées – avoir des forces, de l’énergie des muscles – manger des vitamines – eau – aliments chimiques ou naturels – produits laitiers – adapter son alimentation à ses activités – des aliments bâtisseurs – des aliments protecteurs – ne pas grignoter dans la journée

– protéger la PLANETE : éviter les emballages – produits de France, alimentation locale et alimentation de saison – végan – origine des aliments – pas de gaspillage  – finir son assiette – moins de viande – végétarien – aliments bio – éviter les produits transformés

 

Nous avons lu la BD Goût au débat
Télécharger ICI
BD-Le-goûter-entre-copains-thème_E
Nous avons ensuite vu quelques vidéos parmi celles-ci :
https://lesfondamentaux.reseau-canope.fr/discipline/sciences-et-technologie/le-fonctionnement-du-corps-humain-et-la-sante