Tous en roller…

Nous allons démarrer notre cycle roller ce vendredi !
Sous réserve d’une bonne météo, nous patinerons les mardis et vendredis du 26 février à début avril.
Franck, intervenant spécialisé, financé par le Sou, viendra durant 5 séances pour un perfectionnement  le : 12/03 – 19/03 – 26/03 – 02/04 – 09/04.

Les enfants devront apporter un casque (un casque de vélo convient) pour les séances ainsi qu’une tenue de sport adaptée. Il ne faut pas de chaussettes courtes qui blessent !
Un certain nombre d’enfants sont déjà équipés et devront également bien penser à apporter leurs rollers et protections. Les enfants n’ayant pas leur matériel ont été identifiés et l’école leur en fournira.

Règles d’or pour s’équiper en toute sécurité : (il est possible de s’aider à 2 !)
Etape 1 : mettre les genouillères, coudières et le casque.
Etape 2 : se chausser assis en serrant fermement les lacets, scratches et boucles : le pied doit être bien tenu pour éviter de se blesser. Les chaussettes et languettes doivent être bien placées dans la chaussure.
Etape 3 : mettre les protections du poignet.
Etape 4 : rassembler ses affaires.
Etape 5 : se faire vérifier par l’adulte (au moins les premières séances)
Etape 6 : se relever et commencer à se déplacer en respectant les consignes de sécurité : pas de collision, ne pas pousser, démarrer doucement, prudence, ne pas s’accrocher, plier les genoux, position de sécurité : mains sur les genoux…).

Quelques sites et vidéos pour apprendre à  faire du roller et découvrir différentes techniques :
https://www.sikana.tv/fr/sport/inline-skating
http://www.apprendreleroller.com/
http://www.rollerenligne.com/apprendre-le-roller (nombreuses vidéos…)

Conseils pour le citron et demi-citron :
http://www.rollerenligne.com/articles-1401-figure-le-citron-et-le-demicitron.html

Freiner en chasse-neige :
http://www.rollerenligne.com/articles-683-freiner-le-chasseneige.html

Freiner en demi-tour :
http://www.rollerenligne.com/articles-690-apprendre-a-freiner-en-roller-virage-serre-ou-demi-tour.html

Freiner en T :
http://www.rollerenligne.com/articles-682-apprendre-a-freiner-en-t-en-roller.html

Pensez à inverser les roues pour avoir une usure régulière de celles-ci :
http://www.rollerenligne.com/articles-726-lentretien-des-roues-de-roller-en-ligne.html

6 Comments

  1. Le roller c’est trop bien.J’adore en faire, c’est une bonne activée surtout pour ceux qui ne savaient pas faire comme Amandine et Mathéo.Maintenant ils sont trop contents!! Dommage qu’il pleuvait parce que l’autre classe n’en a pas fait.

    MERCI BEAUCOUP!!!!!!

  2. Merci pour le rappel des consignes d équipement !
    Ya rien de pire que de faire les essais à la maison, tomber et se faire une blessure qui empêche l entraînement

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